Kurs: Fit im Park

Wir bringen Sport und Kind unter einen Hut!

Der Fitnesskurs für Mamas gemeinsam mit ihren Babys/Kindern in der freien Natur. Der Kinderwagen wird als Trainingsgerät umfunktioniert und hilft beim ankurbeln der Fettverbrennung.

Mit viel Spaß, Motivation und Bewegung trainieren wir mit einem idealen Workout für Frauen nach Schwangerschaft und Geburt für ein gutes Körpergefühl,  eine starke Körpermitte, einen stabilen Rücken, starke Beine sowie einen flachen Bauch.

Jede Mami kann mitmachen, es wird auf die individuelle körperliche Fitness eingegangen. Ein Babysitter ist überflüssig.

Du kannst (wieder) fit werden und etwas für dich und deine Figur machen, für ein besseres Wohlbefinden und neue Energie für den Alltag mit deinem Du Kind.

Termin: Freitag 10.00 - 11.00 Uhr    

Treffpunkt: hinterer Parkplatz des Mühlenparks

 Kosten: 35,00 Euro pro Monat

 

Hier gehts zur Anmeldung:

https://handstephanie.hebamio.de

 

Onlinekurs: Mamaglück- Workout

Freitag: 8.30-9.30 Uhr 

Das Ganzkörper Mama- Training super praktisch von zu Hause. Mit wenig Zeitaufwand trainieren wir ontensiv Bauch, Beine, Po und Beckenboden. Eine Körpermittetest ist vor Kursbeginn erforderlich. 

 

 

Ich freue mich auf euch!