Ladies Workout:
Montag 19.30 - 20.30 Uhr
Training für Anfänger!
Der Abendkurs findet in den Wintermonaten in der Praxis und zeitgleich online statt!
Der Kurs wird für dich aufgezeichnet und du bekommst das Video für dich zum nachturnen!
siehe auch Outdoorkurse! Anmeldung per WhatsApp!
Backside Training
Mittwoch 9.00 - 10.00 Uhr
moderates Training für Anfänger und Fortgeschrittene!
Das etwas andere Rücken- und Armtraining zu Hause in deinem Wohnzimmer über Zoom mit mir und anderen Frauen. Das Ganzkörpertraining verleiht dir bald mehr Wohlfühlfeeling und Selbstbewusstsein. Werde fit ganz praktisch und mit wenig Zeitaufwand von zu Hause aus mit deinem Termin für dich und deinen Körper!!!
Dein Beckenboden wird gleichzeitig gestärkt!
Komm zum unverbindlichen Probetraining!
Ich freue mich auf dich!
Mamaglück- Workout
Freitag 9.00 - 10.00 Uhr
Intensiveres Training für Fortgeschrittene!
Das Ganzkörpertraining für Frauen mit den Schwerpunkten Bauch, Beine, Po + Beckenboden kräftigt deine Muskulatur, lässt dich rundum straffer werden, verbessert dein Körpergefühl und deine Haltung. Du wirst dich bald fitter und wohler in deiner Haut fühlen.
Weitere Informationen und die Anmeldung über https://handstephanie.hebamio.de ,telefonisch oder per WhatsApp.
Ich freue mich auf euch!
