Kurs:
Geburtsvorbereitung "Kompakt"

In meinem kompakten Geburtsvorbereitungskurs über zwei Abende bereite ich Sie umfangreich auf die Geburt ihres Kindes vor. Neben z.B. Atem – und Gymnastikübungen für ausreichend Kraft während der Geburt, werden Informationen für die bevorstehende Zeit, die Geburt und das Wochenbett vermittelt. Insbesondere möchte ich in diesem Kurs Ängste und Unsicherheiten abbauen und die Zuversicht und das Selbstvertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten stärken. Der Kurs ist auch für Mehrgebärende geeignet.

Termine und Anmeldung unter https://handstephanie.hebamio.de 

Der Kurs findet in der Hebammenpraxis statt, außer die  Regelungen sind aufgrund der Coronapandemie wieder verschärft. Dann findet der Kurs im Kursraum des Kreiskrankenhauses Mechernich statt.

Im EG, Gebäude C an der Gynäkologischen und Kinderambulanz vorbei und am Ende des Flures links gelangen Sie zum Kursraum.

Es gilt dafür die 3 G - Regel! Während des Kurses müssen Masken getragen werden!

 

Die Gebühr für den Partner beträgt 80,00 Euro und kann bei den Krankenkassen eingereicht werden.

 

Kurs:

Sportliche Geburtsvorbereitung 

(Kurs in Planung)

Der Fitnesskurs für Schwangere verbunden mit der aktiven Vorbereitung auf eine natürliche und selbstbestimmte Geburt! Wir machen Mobilisations- und Dehnübungen, sanftes Herz- Kreislauftraining, Beckenbodenübungen für die Schwangerschaft, Entspannungs- und Atemübungen.

Auch ideal für Mehrgebärende, die keine normalen Geburtsvorbereitungskurs brauchen.

Hier gehts zur Anmeldung: https://handstephanie.hebamio.de

 

Kurs:

Joga im Park

Montag: 11.30-12.30 Uhr

Kosten: 35 Euro pro Monat.

siehe Rubrik Schwangerschaft!

 

Anmeldung: https://handstephanie.hebamio.de