Kurs: MamaFit
Ganzheitliches Beckenbodentraining für Mütter
Du möchtest nach deiner Schwangerschaft wieder in deinem Körper wohl fühlen, ein gutes Gefühl für deinen Backenboden und deinen ganzen Körper bekommen? Die Freude an Bewegung in einer angenehmen Atmosphäre und in einer Gruppe von netten Müttern steht hier im Vordergrund!
Der Präventionskurs ganzheitliches Beckenbodentraining mit oder ohne Baby/ Kind für Frauen (Anfänger)
Dienstags 10.00- 11.00 Uhr
Kursort: Tanzschule C, Nachtigallenthal 2 in Kommern
Kosten: 8 Wochen 120.00 Euro
(Die Krankenkasse übernimmt bis 80% der Kurskostrn)
weitere Infos, Termin und Anmeldung:
https://handstephanie.hebamio.de
Kurs: Ladies Workout
Mal eine Stunde auspowern und was für dich und deinen Körper machen, ohne dein Kind.
- Lass deine Lieben zu Hause einen schönen Papa- Kind Abend machen und komm zum Training in meine Praxis oder mache online mit.
Ein Körpermitte- Test sollte vorab durchgeführt werden um zu testen wie sehr du dich nach der Geburt wieder belasten kannst.
Kosten: 10 er Trainingskarte für 140,00 Euro
(flexibel trainieren und für andere Kurse nutzen)
Anmeldung: https://handstephanie.hebamio.de
Kurs: Happywife
Ganzheitliches Beckenbodentraining in der Peri/Menopause 45+
Montags 19.00- 20.00 Uhr
Training für Bauch, Beine, Beckenboden...
das ganzheitliche Beckenbodentraining
Dieser Präventionskurs ist für Frauen in der Peri/ Menopause mit oder ohne Beckenbodenbeschwerden!
Ich möchte euch fit machen für ein besseres Körpergefühl in der neuen Lebensphase, denn jetzt ist es um so wichtiger gut auf sich zu achten! Außerdem möchte ich hier Raum geben für das so wichtige Thema "Wechseljahre".
Er wird von den Krankenkassen/ Versicherungen mit 80% der Gebühr von 120.00 Euro bezuschusst.
Termine auf meiner Hebamio-Seite über den Link einsehen!
https://handstephanie.hebamio.de
Ich freue mich auf euch!!!