Über mich

Stephanie Hand

Ich bin Hebamme, Fitness- und Postnataltrainerin. Zudem habe ich mich auf den Beckenboden und die Rectusdiastase spezialisiert. Das ein sehr wichtiges Thema für Frauen, aber auch Männder und Kinder sein kann. Ich mache leidenschaftlich gerne Sport. Jeder soll sich in meinen unterschiedlichen Kursen, von Schwangerschaft bis Perimenopause wohl fühlen! Mir ist eine Herzensangelegenheit Freude an Bewegung und ein gutes Körpergefühl zu vermitteln.

Gemeinsam mit deinem Baby/ Kind in einer entspannten Atmosphäre und mit gleichgesinnten Mamis macht es am meisten Spaß!!!

Ich betreue dich umfangreich, persönlich und individuell durch deine Schwangerschaft und die ersten Wochen als kleine Familie mit deinem Baby zu Hause im Wochenbett.

Zu den Sprechzeiten in meiner Praxis biete ich die allgemeine Laserbehandlung, Akupunktur, Kinesio-Taping, Beckenboden- Checkup sowie die Tupler Technique in Gruppen oder Einzelsessions an.

In meinem Präventionskurs "Happywife" für Frauen Ü 40 Jahre möchte ich euch fit machen für ein besseres Körpergefühl in der neuen Lebensphase "Perimenopause" und euch Raum geben für einen Austausch mit gleichgesinnten Frauen mit ähnlichen Problemen und Sorgen. 

Mein sportliches Kursprogramm ob Indoor- oder Outdoor kannst du auf meiner Hebamio- Anmeldeseite einsehen, Anfragen stellen oder dich direkt anmelden.

https://handstephanie.hebamio.de 

Du hast jederzeit die Möglichkeit bei meinen Kursen schnuppern zu kommen!

Mein beruflicher Werdegang: 

• Hebammenexamen 2005 in Augsburg
• 2005-2015 Vollzeit - Hebamme im  Kreißsaal der Universitätsfrauenklinik Köln
• Seit 2006 in der freiberuflichen Tätigkeit in den Bereichen Schwangerenvorsorge, Rückbildungskurse und Nachsorge
• 2009- 2010 Akkupunkturausbildung
• 2014 Weiterbildung Osteopathische Handgriffe und Kinesiotaping
• Mutter zweier Söhne (2009 und 2013 geboren)
• Seit 2015 eigene Hebammenpraxis Mamaglück in Kommern
• 2017 Weiterbildung Rectusdiastase
• 2018 Postnatal- und Fitnesstrainerin
• 2019 Laserschulung für die Low- Level Laserbehandlung
• 2020 Weiterbildung Beckenbodentraining in der Rückbildung
• 2022 Schulung Bauchwand - und Beckenbodendysfunktionen
• 2022 Weiterbildung Lauftraining und Wiedereinstieg ins Laufen nach der Schwangerschaft 
• 02/2020 - Ende 2022 angestellt im Kreißsaal des Kreiskrankenhauses Mechernich, Schulung zur Zertifizierung "babyfreundliches Krankenhaus"
• 2023 Schulung Beckenbodenpalpation
• 2023 Weiterbildung Yoga Pränatal
• 2023 Weiterbildung zur Beckenbodentrainerin durch die Supermamafitness Akademie, Zertifizierung durch die gesetzlichen Krankenkassen
• 2025 Ausbildung zur Tupler Technique Trained professional