Kurs: sportliche Krabbelgruppe - Krabbelglück
Workout für Mamas - Spaß für Babys
Wir bringen Baby und Bewegung unter einen Hut!
Die sportliche Krabbelgruppe ist eine Wohlfühlstunde für Mütter mit Baby's im 1. Lebensjahr.
Um den vielen Herausforderungen im neuen Vollzeit-Job gerecht zu werden, brauchen wir mentales Durchhaltevermögen und einen fitten und gesunden Körper.
Das Training beinhaltet die Straffung der Körpermitte, Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Bein- und Beckenmuskeln, Verbesserung der Beweglichkeit und Aufrichtung der Haltung. Danach dürfen die Baby's spielen, krabbeln und von Mama mit einer Babymassage verwöhnt oder mit Versen und Liedern bespaßt werden. In den folgenden Wochen gibt es reichlich Informationen und Beratung zum Thema Stillen, abstillen, Beikosteinführung und Beikost selbst zubereiten, Zahngesundheit, Erste Hilfe am Baby/Kleinkind und vieles mehr.
Termine, Kosten, Anmeldung: https://handstephanie.hebamio.de
Kurs: sportliche Spielgruppe - happyMove
Spiel, Spaß und Bewegung für Mama und Kind 1,5 - 2,5 Jahre
Hier kommen alle auf ihre Kosten!!!
Gemeinsam bewegen macht so viel Spaß und stärkt die Bindung!!!
Die Mamas bekommen ein kurzes und knackiges Workout mit Berücksichtigung der Rectusdiastase/ Beckenboden und die Kleinen haben Zeit neue Freunde zu finden. Wir spielen, singen, toben, turnen und entdecken.
Termine/ Anmeldung: https://handstephanie.hebamio.de
Ich freue mich euch kennenzulernen!
Steffi Hand
